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皆様に感謝です

さて、今、ウォーキングより帰ってきました。実は、当初の目標として

ダイエットウォーキングをはじめて、今日でまる1ヶ月。

この1ヶ月の間、ウォーキング213キロ・自転車516キロ(含む通勤)

となりました。皆様の応援・アドバイスのおかげだと思います。

で、本当はとても恥ずかしくて表には出したくなかったんですが、

体重に関しまして、感謝も込めて報告させていただきます。

前に超激デブが激デブに戻ったと書きましたが、本当にお恥ずかしながら

皆様と比べて、非常に情けない体ですので驚かないでください。

昨年の身体測定時(去年の今頃)79.0キロ
ダイエット開始時(今年の1月11日)85.1キロ

なんと今年早々には去年の今頃に比べ6.1キロ増加していました。

この辺の詳細は、後日報告します。

で、今日の体重です 77.3キロです。

この1ヶ月で7.8キロの体重減です。

僕の身長だと、70キロきったところでやや肥満というところですので

並のデブまでにもあと7キロ強体重減が必要です。

ただし昨年に比べても、1.7キロの減となっています。

しかし、昨年の体重は毎年のお決まりのように、健康測定の前に

食事の量をかなり減らして非常に不健康なことをしていました。

今年は、ちゃんと食事もして(実は今もマカダミアンチョコを食べています(笑))

いるので体組成はきちんとしていると思います。

みなさまからすれば非常にレベルの低い話だとは思いますが

とりあえず1ヶ月続けれたのは、皆様の頑張りを見て、じぶんもやらなきゃという

動機付けができたからだと思います。並のデブに戻れるよう、がんばろうと

思いますので、これからもよろしくお願いします_(._.)_

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プロフィール

ほっぴまっぴぱぱ

Author:ほっぴまっぴぱぱ
名古屋在住で、2人の娘を持つアラフォーサラリーマン。
2年前に自転車を購入し、自転車にはまっています。
人生前向きに頑張りましょう!!

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